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12.07要做长不胖星人 孕期普拉提练起来!

发布时间:2019-12-07 来源:禧悦会月子中心

最近小禧收到好多妈妈的吐槽

比如:转眼间,孕期五个多月了,眼看着自己越来越丰(fei)满(pang),简直不能忍

面对着一系列“现在孕期吃多些孩子才长得好!一个人吃两个人补!孕期没关系,生完宝宝就瘦了!”的劝吃言论;再看看体重!这哪能行!

 

为什么有些妈妈生完宝宝三天出院完全不像来生孩子的嘛

为什么她们生宝宝感觉就跟玩儿似的

为什么她们产后身材能那么好,都是不长胖星人呢?

 

有那么一个运动可以帮你

控制腹部力量,缩短产程 练习中,放松或控制了你腹部的肌肉,扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗?这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助

 

呼吸顺畅,改善气短和压抑 孕妈妈在练习普拉提的过程中,刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,增加和加速血液循环,于是,很好地控制了呼吸,胸闷和气短都有所改善

 

帮你改善血液循环缓解身体不适 通过普拉提,可以改善你的血液循环,加强肌肉的力量和伸缩性,增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量,缓解腰酸、背疼,强化关节及肌肉,预防骨骼耗损和肌肉劳累

 

孕期普拉提 小禧已经帮您安排上了!

 

【活动时间】

1207日(周六)15:30

【活动地点】

广州市天河区花城大道铂林公寓三楼

【招募对象】

禧悦会会员、孕妈咪

【招募数量】

每店限量5人,名额有限,先到先得

【授课老师】

普拉提综合训练中心   资深导师

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